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Clases niños y adolescentes
Búscame en Certified Pilates Teacher
Consistorial - Quilín - Peñalolén - 987 106 15
Edades entre 11 y 16 años .
Lunes y jueves 17:30 hrs
Esta clase ha sido creada pensando en las necesidades actuales de nuestros niños y adolescentes, largas jornadas escolares y poco tiempo para la actividad física o la distracción, lo que ha llevado a malos hábitos posturales (producto del uso de la tecnología), poca flexibilidad, coordinación y conciencia corporal, además del ”estres" ya presente en nuestros niños a muy temprana edad.
La actividad física mejora el rendimiento escolar.
Mientras el sedentarismo es un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, diversos estudios demuestran que existe una estrecha relación entre la actividad física y el rendimiento escolar de los alumnos.
Por los motivos antes mencionados, decidí crear un programa de Pilates enfocado a niños y preadolescentes, aprovechando así todos los beneficios de este método que hoy en día es parte de las vidas de muchos adultos en la búsqueda de una mejor salud física, emocional y espiritual.
Las clases son una combinación de ejercicios de Pilates con trabajo cardiovascular, todo en base a juegos para que los niños se sientan motivados con la actividad física ,y así, sin darse cuenta estarán logrando un cambio importante en su cuerpo.
Algunos de los beneficios específicos son: