¿Qué es pilates?

Método y Beneficios:

Este método fue creado por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX, quien nació en Alemania en 1880.

Durante su infancia sufrió asma, fiebre y reumática y raquitismo, lo que le motivó a desarrollar un peculiar sistema de acondicionamiento físico y mental llamado "Contrología" que él definió como "La ciencia y el arte del desarrollo coordinado del Cuerpo-Mente-Espíritu a través de movimientos naturales bajo estricto control de la conciencia". Para desarrollar esta disciplina, Pilates empleó sus conocimientos de Yoga...

El estudio cuenta con Reformers  (cama de pilates)  para un máximo de  6 personas,   de esa manera  se logra que el trabajo de cada alumno sea  controlado para una correcta  ejecución de los ejercicios  de Pilates,   el metódo  usado   es  el de  Stott  Pilates (Canadá),   lo que  se traduce en una técnica segura  y efectiva para el  alumno,    se utilizan 5 principios biomecánicos:  

Búscame en Certified Pilates Teacher

Modalidad de clases:

2 veces por semana   ( 8 clases en el mes)

3 veces por semana   (12 clases en el mes)

Sesiones individuales