Danza y Pilates© 2014
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¿Qué es pilates?
Método y Beneficios:
Este método fue creado por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX, quien nació en Alemania en 1880.
Durante su infancia sufrió asma, fiebre y reumática y raquitismo, lo que le motivó a desarrollar un peculiar sistema de acondicionamiento físico y mental llamado "Contrología" que él definió como "La ciencia y el arte del desarrollo coordinado del Cuerpo-Mente-Espíritu a través de movimientos naturales bajo estricto control de la conciencia". Para desarrollar esta disciplina, Pilates empleó sus conocimientos de Yoga...
El estudio cuenta con Reformers (cama de pilates) para un máximo de 6 personas, de esa manera se logra que el trabajo de cada alumno sea controlado para una correcta ejecución de los ejercicios de Pilates, el metódo usado es el de Stott Pilates (Canadá), lo que se traduce en una técnica segura y efectiva para el alumno, se utilizan 5 principios biomecánicos:
Búscame en Certified Pilates Teacher
Modalidad de clases:
2 veces por semana ( 8 clases en el mes)
3 veces por semana (12 clases en el mes)
Sesiones individuales
Consistorial entre Quilín y Amigos del Tenis - Peñalolén - 987 106 15