DISEÑO DE PÁGINAS WEB AUTO ADMINISTRABLES LIMO ONLINE www.limo.cl DISEÑO WEB
Nivel Adultas "Arabelates"
Martes y Jueves de 19:30 a 20:45 horas
Lunes y Miércoles de 10:45 a 12:00 horas
Duración: 1 hora 15 minutos
Clases
Apto para todas las edades (mínimo 15 años),
Si no te gusta ir al gimnasio pero sí bailar y estar saludable, en esta clase podrás conocer los movimientos de la bella Danza del Vientre en un formato de mucha técnica, creando conciencia corporal y muscular, acompañado de los Principios Biomecánicos del Método Pilates para lograr de una manera segura mejorar la postura y fortalecer musculatura .
Además los primeros 20 minutos son de Pilates Fitness ,lo que hace que se pueda cumplir con mas objetivos, como fortalecer piernas ,glúteos, brazos, espalda y abdominales.
En estas clases se realiza un trabajo corporal completo, aprendiendo a conocer nuestro cuerpo y todas sus capacidades como la disociación y los trabajos musculares independientes, siempre tratando de sacar la artista que todas llevamos dentro de sí, disfrutando de la música oriental y sus variados ritmos.
*El uso de elementos como velo, alas de isis, y bastón se incorpora durante el año.
Con estos objetivos generales, se buscan además objetivos específicos como:
Consistorial - Quilín - Peñalolén - 987 106 15
Entrevista portal
Danza Oriente
*VALOR CLASE DE PRUEBA $5.000.-